Количество пользователей соцсетей достигло 4,5 млрд
в TikTok ежесекундно регистрируется восемь новых аккаунтов.
В общении онлайн есть безусловные плюсы: налаживание социальных связей, получение эмоциональной поддержки, организация мероприятий.
Но есть и огромные минусы соцсетей
1. Вредят ментальному здоровью
при зависании в соц. сетях более 2-х часов
2. Ухудшают сон
Свет экрана мешает выработке мелатонина, который отвечает за сон, работу головного мозга и пищеварительного тракта. Также этот гормон заставляет эффективнее работать иммунную систему, замедляет процессы старения и блокирует развитие злокачественных опухолей.
3. Снижают когнитивные способности
Средняя продолжительность концентрации внимания в сети сократилась с 12 секунд (в начале 2000-х годов) до 8 секунд (в 2013) и дальше хуже.
4. Увеличивают чувство голода
Еще один неожиданный эффект: благодаря соцсетям мы чаще хотим есть. Особенно если лента пестрит фотографиями и видео из ресторанов или от кулинарных блогеров. Дело в том, что спустя миллионы лет эволюции наш мозг не сильно изменился.
5. Вызывают зависимость
Зависимость от соцсетей возникает потому, что механизмы социального поощрения активируют центр вознаграждения мозга. Это те же самые участки, которые передают сигналы удовольствия, когда мы едим шоколад или выигрываем деньги.
Не мои слова, вырезки из статей и исследований файсбука, научные статьи о здоровье все в один голос говорят о пагубном влиянии, а еще эффект FOMO (англ. fear of missing out, cтрах что-то упустить) и многое многое другое
Рад, что часть соц. сетей всё же ушла из моей жизни. а у большинства друзей их вообще нет ни одной. И это всё счастливые люди, которые живут полной жизнью, причём своей, а не подглядыванием за чужой.
А тем временем в Москву пришла весна, подснежники и ирисы радуют глаз уже почти в каждом парке.
